logo

Kaip atkurti plaukus po gimdymo: liaudies receptai

Nėštumo metu lemputės tvirtai sustiprintos galvos odoje. Dėl to prasideda masinis plaukų augimas, plaukai tampa stambūs ir šilkiniai. Svarbu suprasti, kad ši funkcija pasiekiama dėl organizmo hormoninių pokyčių. Po gimdymo merginos negali suprasti, kodėl plaukai tampa nuobodu ir trapūs. Ant galvos atsiranda dideli pliko pleistrai, kuriuos sunku paslėpti. Norint, kad kūdikis būtų tvarkingas, būtina taikyti integruotą požiūrį.

Žalos ir plaukų slinkimo priežastys

  1. Nėštumo metu moters kūnas kaupiasi vitaminais ir mineralais, prisotintas amino rūgštimis ir naudingais organiniais junginiais. Po gimdymo prasideda staigus hormonų fono pertvarkymas, moteris atsisako anksčiau sukauptų elementų kūdikiui. Iš čia ant veido ir kūno atsiranda spuogai, nagai pradeda pleiskanoti, plaukai krenta dideliais kiekiais ir džiūsta.
  2. Pagrindinis kriterijus dėl plaukų, odos ir nagų būklės pablogėjimo yra pogimdyminė depresija, su kuria susiduria kiekviena trečioji moteris. Naujoji motina yra depresijos būsenoje, ji neturi pakankamai miego, reguliariai patenka į stresines situacijas, valgo blogai. Šiame skyriuje šie veiksniai sudaro „visišką negalavimų paketą“, pradedant nuo ankstyvų raukšlių atsiradimo iki sodrių plaukų praradimo.
  3. Po gimdymo organizmui suteikiama laiko atsigauti, nuo kurio prasideda hormoniniai sutrikimai. Neseniai nukaldinta motina sustabdo laktacijos laikotarpį, atkuria menstruacijas, vidaus organai neturi pakankamai maistinių medžiagų. Jei pridėsite maitinimo krūtimi, dėl to mineralai palieka kūdikį pienu, moteris kenčia nuo milžiniško mikroelementų trūkumo. Visiškai kenčia: vinys, plaukai, oda, sveikata apskritai.
  4. Svarbus moterų po gimdymo laikotarpis yra subalansuota mityba ir geriamojo vaisto vartojimo tvarka. Jei mergina negeria daugiau nei 2,5 litrų. švarus vanduo per dieną, kūnas yra išeikvotas. Ląstelės negauna deguonies, lemputės „užmigti“, plaukai tampa trapūs ir iškrenta. Dėl prastos mitybos lemputės negauna magnio, fosforo, geležies, cinko.
  5. Jei prieš nėštumą ir subtilios situacijos metu moterims kilo problemų dėl seborėjos (pleiskanų), tai po gimimo šis faktas niekur nevyksta. Galvos oda tampa laisva, sausa, ji nuolat niežsta. Lemputės yra susilpnintos, todėl plaukai negauna naudingų medžiagų iš jų. Jei pridėsite šį faktą, žindymas, pienas eina brangiu kalcio kiekiu. Jis sukelia dar didesnį sausumą, uždegimą, praradimą, lūžimą.

Rekomendacijos dėl plaukų atstatymo po gimdymo

  1. Jei norite atsikratyti sausumo ir trapumo, nenaudokite plaukų garbanojimo, tiesinimo ir džiovinimo prietaisų. Jei įmanoma, nedarykite griežtų plaukų, palikite plaukus laisvai. Patogumo dėlei galite braidyti šviesią kilpą ar uodegą, sudėti kryptis, kurios patenka į akis su plastikiniais spaustukais (ne geležimi).
  2. Po gimdymo daug merginų susiduria su didžiuliu plaukų slinkimu. Siekiant išvengti plaukų praradimo, pateikite kasdieninį meniu su maisto produktais, kuriuose yra geležies ir jodo. Be to, gerti jodomarino kursą folikulų stiprinimui ir skydliaukės funkcijos atkūrimui.

Farmaciniai plaukų gerinimo preparatai


"Dimexide". Produktai turi antibakterinių, priešuždegiminių ir anestezinių savybių. Dėl didelio aktyvių komponentų kiekio "Dimexide" negalima naudoti kaip nepriklausomos sudėties. Norėdami pagerinti plaukų būklę po gimdymo, pridėkite vaistą namų kaukėms, šampūnams, kondicionieriams ir nuoviroms. Lėšų suma - apie 3-5 lašus iki 30 gramų. produktas.

Jei kalbame apie kaukes, „Dimexide“ jų sudėtyje susiskaldys į atskiras dalis. Todėl, ruošiant maistą, masę gerai sumaišykite, tada nedelsiant kreipkitės į plaukus. Kontraindikacijos apima žindymą, virusinių infekcijų buvimą, spuogus. Vieno butelio kaina yra apie 50 rublių.

Minoksidilas. Įsigykite miltelius, kurių koncentracija neviršija 2%. "Minoksidilas" taip pat vadinamas "Regina" - tai priemonė, atskiesta vandeniu. Teigiamos šio vaisto savybės apima kraujo tekėjimo į galvos odą pagreitį, lempučių pažadinimą, audinių prisotinimą drėgme ir deguonimi. Daugeliu atvejų Regein vartojamas kovojant su plaukų slinkimu bet kokio amžiaus moterims ir vyrams.

Jūs galite naudoti „Minoksidilą“ savo grynąja forma, patrinti jį į galvos odą arba pridėti vaistą naminiams nuovirams ir kaukėms, balzams, šampūnams. Kaip rodo praktika, plaukai nustoja plisti ir sulaužomi po dviejų savaičių reguliaraus naudojimo. Vietoje plikas pleistras prasideda naujas plaukų augimas (po 3 mėnesių). Gamybos kaina yra didelė (apie 900-2600 rublių), priklausomai nuo apimties.

"Esvitsinas". Vaisto sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, reikalingų plaukų atstatymui. Biologinių stimuliatorių dėka pagerėja natūralus plaukų augimas, pleiskanos išnyksta. „Esvitsin“ yra pagamintas iš natūralių ingredientų, todėl tinka visiems, be išimties (hipoalerginis). Įrankis gali atleisti naujas motinas nuo bet kokių sunkumų, susijusių su plaukais (skerspjūvis, galvos odos niežėjimas, masės praradimas, subtilumas).

Norint tinkamai naudoti produktą, paskirstykite jį ant pirštų galų, tada padarykite lengvą galvos odos masažą. Procedūros trukmė yra 7-10 minučių. Nenuplaukite po naudojimo, kad jis veiktų visą dieną. Kai kurios mergaitės nori gerti kompoziciją, jos nėra draudžiamos. Dienos dozė - 60 ml., Ji turi būti padalyta į 3 dozes (nevalgius 20 ml). Priemonė neturi kontraindikacijų, kaina yra 135 rublių.

Liaudies receptai plaukų atstatymui

  1. Konjakas ir medus. Šildykite 60 ml mikrobangų krosnelėje. brendį, pridėkite 50 gramų. storas medus ir sumaišykite. Pabarstykite 20 gr. želatina, palikite masę 20 minučių. Kai mišinys išsipučia, supilkite į 90 ml. sviesto migdolai ir pridėkite 5 vištienos trynius. Skleiskite kompoziciją ant plaukų galvos, palaukite pusvalandį, nuplaukite šaltu vandeniu.
  2. Duona Paimkite juodos arba ruginės duonos trupinius, užpilkite verdančiu vandeniu, kad vanduo visiškai padengtų kompoziciją. Palaukite visą garavimą, supjaustykite duoną į košė, patrinkite į galvos odą. Apvyniokite save filmu ir rankšluosčiu, palikite pusę valandos. Po šio periodo pirmiausia pašalinkite balzamą, tada šampūnu. Jei pageidaujate, galite sumaišyti duonos kepalus su trijų vištienos trynių. Nesant individualaus netoleravimo, procedūra gali būti kartojama kasdien.

Siekiant pagerinti plaukų būklę po vaiko gimimo, nepakanka naudoti maistines kaukes. Peržiūrėkite dienos meniu, patrinkite nikotino rūgštį į galvos odą, normalizuokite skysčių balansą. Gaukite plaukams multivitaminų, naudokite vaistinių įrankius. Pridėkite „Dimeksid“ balzamuose ir šampūnuose, nešukuokite šlapius plaukus, supjaustykite galus 2 kartus per mėnesį.

Kaip atkurti plaukus po gimdymo?

Dauguma moterų, kurios tampa motinomis, skundžiasi dėl nagų, plaukų ir odos. Iš tiesų, įprastas dalykas yra plaukų susilpnėjimas ir praradimas po gimdymo: jie praranda blizgesį, tampa trapūs, suskaidomi ir labai išnyksta. Kodėl taip atsitinka ir kaip elgtis su šiuo reiškiniu? Kaip pradėti plaukų folikulų atkūrimą ir gydymą po nėštumo?

Kodėl plaukai krinta po nėštumo?

Pastaraisiais laikotarpiais plaukai nėštumo metu nepatenka, priešingai, per šį laikotarpį jie tampa blizgūs, stori, šilkiniai, greitai auga. Taip yra dėl to, kad organizmas prieš pristatymą yra prisotintas estrogenu, vitaminais ir kitomis maistinėmis medžiagomis. Tačiau po gimdymo hormoninis fonas smarkiai sumažėja, todėl atvirkštinis procesas prasideda po kelių mėnesių.

Be hormoninių pokyčių yra ir kitų svarbių veiksnių, turinčių neigiamą poveikį plaukų grožiui:

  • po kūdikio gimimo, moteriškam kūnui reikia daug laiko atkurti makro ir mikroelementų, maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų pusiausvyrą, nes trūksta nagų, plaukų ir odos;
  • bendroji moters būklė, kuri, prisitaikydama prie naujo režimo, patiria stresą, nuolatinį miego trūkumą ir lėtinį nuovargį, daro įtaką plaukų išvaizdai ir sveikatai, dėl to nerijos netenka daugiau;
  • pristatant per cezario pjūvį, dėl garbanos pablogėjimo, operacijos metu dažnai tampa bendrosios anestezijos vartojimu;
  • žindymas yra dar vienas veiksnys, turintis įtakos motinos išvaizdai, nes moteris iš savo kūno duoda geriausius motinos pienui.

Tačiau jūs neturėtumėte panikos, nes plaukai vėl taps sodingi ir gražūs, jei jiems padės. Naujai gimusi motina turi skirti šiek tiek laiko sau, rūpintis, rūpintis ir atstatyti plaukų folikulus, jų šaknis ir patarimus.

Kaip rūpintis plaukais po gimdymo?

Staigus plaukų būklės blogėjimas ir plaukų slinkimas yra natūralus, bet laikinas procesas. Iki aštuonių mėnesių padėtis pagerės, tačiau ši problema nebus visiškai išnykusi. Plaukų atstatymas po nėštumo ir gimdymo yra labai ilgas ir sunkus procesas. Ir jei nieko nebus padaryta, plaukai ir toliau išnyks, pertraukos ir išnyks. Todėl būtina pradėti gydymą laiku, kad greitai sugrįžtumėte sodrus plaukus.

Geras! Specialių vitaminų ir mineralinių kompleksų vartojimas maitinančioms motinoms, kompensuojančioms maistinių medžiagų praradimą organizme, yra skirtas nagų, veido odos ir plaukų atstatymui.

Naudingi patarimai dėl plaukų priežiūros po nėštumo ir gimdymo:

  1. Būtina pereiti prie organinių šampūnų ir balzamų (augalų ekstraktų ir gyvūnų riebalų), šalinant produktus su silikono, keratino ir parafino priedais.
  2. Šampūnuose, kondicionieriuose ir balzamai prieš naudodami produktą gerai pridėti keletą lašų bet kokių eterinių aliejų.
  3. Būtina reguliariai (1-2 kartus per savaitę) gaminti maistingus ir vitamininius kaukes naudojant natūralius ingredientus (eterinius ir augalinius aliejus, kiaušinių trynius, linų sėklas, kefyrą).
  4. Po plovimo, 5 lašus jojobos aliejaus arba agrano aliejaus galima švariomis ir šlapiomis (NE drėgnomis) spynomis.
  5. Gerai daryti druskos šveitimą plaukų folikulams kas savaitę (2 šaukštai valgomosios druskos, 2 šaukštai alyvuogių ar saulėgrąžų aliejaus, 3-5 lašus bet kurio eterinio aliejaus). Masažuokite į galvos odą 5 minutes.
  6. Jūs negalite pasukti, patrinti ir susieti šlapias rankšluosčius rankšluosčiu. Tiesiog tvarkingas dėmėjas, kad nešluotų vandens.
  7. Tai geriau ne išdžiūti su plaukų džiovintuvu, bet jei tai labai reikalinga, tada tik su šiltu oru ir iš viršaus į apačią, kad lygintumėte plaukus. Džiovinant, šukuokite tik rankas.
  8. Negalima nuolat pasukti savo kastuvą į bandelę ir per daug dantenų ar barrettes. Guma yra geriau naudoti minkštą ar madingą šiandien, spiralinį gumą.
  9. Būtina šukuoti tik su geru šuku su natūraliais dantimis, kurie nepradės elektrifikuoti sruogų, ir juos gerai išnaikins.
  10. Negalima naudoti lygintuvų tiesinimo ir gofravimo siūlams, taip pat kitiems stiliaus įtaisams, net jei jie turi šiluminę apsaugą.
  11. Jei antgalio skerspjūvis nėra labai stiprus, galima nukirpti tik atskirus pažeistus plaukus, o ne visus 5-10 cm.
  12. Gerai neužkliūti sandariai per naktį į spikelę ar reguliarų pynimą, kad jie nebūtų susipynę.
  13. Būtina apriboti rūkytų, sūdytų, marinuotų maisto produktų vartojimą ir gerti daugiau vandens (ne mažiau kaip 2 litrus).
  14. Dažymas turi būti atliekamas su minkštais, švelniais, dažančiais ar atspalviais, neturinčiais amoniako, ir geriau naudoti natūralius dažiklius - henna, basma, taip pat įvairias nuoviras - beržo lapus ir rabarbarus, aukso aukso, svogūnų žievelės.
  15. Tvirtindami, naudokite lėšas vandenyje, o ne alkoholiui.

Tai yra paprastas patarimas, kuris padės greitai atkurti pažeistus plaukus po gimdymo ir sustabdyti jų praradimą.

Receptai plaukų gydymui ir atstatymui

Naujai nukaldinta motina beveik neturi laiko sau, naujagimiui reikia visiško sugrįžimo, todėl nereikia kalbėti apie visišką miegą ir ramybę. Tačiau artimųjų pagalba paprasčiausiai reikalinga, kad moteris galėtų praleisti 20-30 minučių per dieną sau ir pradėti gydyti plaukus, atkurti veido ir kūno nagus ir odą nuo strijų po gimdymo, naudojant medicinines kaukes ir vonias.

Gydymas plaukų slinkimui po gimdymo turėtų būti išsamus: tinkama priežiūra ir galvos odos bei plaukų folikulų prisotinimas naudingomis medžiagomis. Kaip minėta žaizdoje, bent 1-2 kartus per savaitę reikia gaminti natūralias kaukes. Norėdami kovoti su plaukų slinkimu, galite išbandyti vieną iš šių efektyvių receptų:

  1. Garų ruginė duona su lengvu masažo judesiu įtrūksta į galvos odą, tada 30 minučių suvyniokite į šilumą. Po pusės valandos nuplaukite duoną su šampūnu ir dideliu vandens kiekiu ne aukštesnėje kaip 35 laipsnių temperatūroje, tada nuplaukite su rozmarino arba dilgėlių nuoviru. Vietoj duonos galite naudoti kiaušinių trynius arba išrūgas, kartodami tą pačią procedūrą.
  2. Su plaukų folikulų praradimu ir susilpnėjimu galite naudoti galvos plovimui kvapiosios sausmedžio ar gluosnio žievės nuovirą, paruoštą pagal receptą: 6 šaukštai. žolės 1 l. vandens, virkite 10 minučių, tada 30-40 minučių reikalauti ir įtempti. Taikykite kas antrą dieną 20 dienų.
  3. Sutepkite užraktus ir masažuokite galvos odą, kad sustiprintumėte žolelių infuziją. Norėdami tai padaryti, virkite 1 litro vandens 10 g medetkų gėlės, 20 g varnalėšų šaknų ir kalavijų, 25 g lapų su dvikova. Reikalauti sultinio 2-3 valandas tamsioje vietoje. Pakartokite procedūrą 2 kartus per savaitę per mėnesį.
  4. Kadangi po gimdymo toksikozė nebėra kankinimais ir kvapais, kūnas ramiai suvokia, galite pabandyti į galvą įtrinti 1 arbatinio česnako arba svogūnų sulčių. su medumi 2 šaukšteliai Sugerti kaukę 5-10 minučių, tada nuplaukite šampūnu ir kruopščiai nuplauti žolelių infuzija su dezodoruojančiu poveikiu, pavyzdžiui, čiobrelių, rozmarinų, mėtų, kraujažolių. Atlikite procedūrą kas antrą dieną 1-2 mėnesius.
  5. Didžiosios pagalbos kiaušinio trynio kaukė, 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus ir 6 lašai vieno iš avokado, ramunėlių, jojobos, šalavijų, ilang-ilango, rozmarinų, citrinų ar levandų eterinių aliejų. Taikykite mišinį ant šaknų ir tolygiai paskirstykite per plaukus, uždėkite ant dangtelio, stovėkite 60-60 minučių, tada nuplaukite. Gydymo kursas - 10 sesijų, 1 kartą per savaitę.
  6. Gera kaukė su brendiu. Sumaišykite 2 valg. Konjakas, 1 kiaušinio trynys, 2 šaukštai. Stipri natūrali kava su storu, 3 UF. Shea sviestas arba migdolų sviestas ir 1 šaukštelis. medus Įtrinkite į plaukų folikulų pagrindą, palikite 30 minučių, po to tolygiai paskirstykite likusį mišinį ant visų plaukų ir palikite dar 30 minučių, padengtą celofanu ir rankšluosčiu. Nuplaukite šampūnu ir šiltu vandeniu. Kartokite kartą per savaitę.
  7. Įšilusi kaukė, pagerinanti kraujotaką. Sumaišykite stiklinėje arba 0,5 šaukštelio. garstyčių milteliai arba maltos karštos pipirai, 25 g bespalvės chna, 2 valg. alyvuogių aliejus ir 3 šaukštai verdančio vandens. Mišinys 30 minučių kaitinamas vandens vonioje, po to atvėsinkite iki kambario temperatūros. Tuomet kompozicija tolygiai priklijuojama per visą sruogų ilgį ir padėkite ant užsikimšiančios plėvelės ir rankšluosčio. Po 40-60 minučių nuplaukite kaukę.

Atkuriant gražią plaukų galvą, per ilgai nenaudosite, jei reguliariai naudosite bet kurį iš pirmiau minėtų receptų.

Svarbiausia yra suprasti, kad plaukų gimdymas po gimdymo yra laikinas reiškinys, kuris turi būti gydomas be nereikalingo panikos, o net stresas tik padidins jų praradimą. Laiku atliktos priemonės padės sustabdyti nuostolius laikui bėgant ir atkurti elegantišką plaukų galvą po gimdymo.

Kaip laikyti plaukus po gimdymo

Deja, dažnai atsitinka, kad po gimdymo plaukai labai blogėja, o krūtimi maitinanti moteris dažnai eina griežtai, ir tai labai veikia kūno būklę ir jos plaukų bei nagų būklę. Turiu pasakyti, kad nepakanka naudoti tik šampūną plaukų atstatymui. Straipsnyje minimas daugelio moterų receptų kaukių įrodymas.

Jei pastebite labai stiprų plaukų slinkimą, kreipkitės į gydytoją.

Plaukai po gimdymo

Kai kalbama apie moterų grožio gimtąją nėštumo metu, tai ne tik graži jos plaukų būklė. Daugelio nėščių moterų plaukai tampa storesni ir nuostabesni, jie praktiškai neišnyksta ir puikiai atrodo. Tai ypač pastebima nėštumo pabaigoje.

Ši puiki plaukų būklė, kaip ir nagų bei nėščiosios odos, prisideda prie organizmo prisotinimo vitaminais, maistinėmis medžiagomis ir palankios hormoninės pusiausvyros.

Tačiau niekas trunka amžinai, o po gimdymo jaunoji motina su chagrinu atranda, kad jos plaukai virsta iš „krūvos“, kuri sukelia vyrų susižavėjimą ir šiek tiek pavydą savo draugams į labai apgailėtino išvaizdą. Tuo pačiu metu kritusių plaukų pjūklai kiekvieną kartą lieka ant šukos, pagalvės, apykaklės.

Jei norite pagerinti savo plaukų būklę, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas šampūnams, kuriuos naudojate. Bauginantis skaičius - 97 proc. Garsių prekės ženklų šampūnų yra medžiagos, kurios nuodingas mūsų kūnui. Pagrindinės sudedamosios dalys, dėl kurių etiketėse yra visos problemos, žymimos natrio laurilo sulfatu, natrio lauret sulfatu, kokosulfatu. Šios cheminės medžiagos sunaikina garbanos struktūrą, plaukai tampa trapūs, praranda elastingumą ir stiprumą, spalva išnyks. Tačiau blogiausias dalykas yra tai, kad ši purvinas patenka į kepenis, širdį, plaučius, kaupiasi organuose ir gali sukelti vėžį, todėl rekomenduojame nenaudoti šių medžiagų. Neseniai mūsų redakcijos ekspertai išanalizavo be sulfato šampūnus, kuriuose pirmąją vietą užėmė bendrovės „Mulsan Cosmetic“ lėšos. Vienintelis natūralios kosmetikos gamintojas. Visi produktai gaminami laikantis griežtų kokybės kontrolės ir sertifikavimo sistemų. Rekomenduojame apsilankyti oficialioje internetinėje parduotuvėje mulsan.ru. Jei abejojate savo kosmetikos natūralumu, patikrinkite galiojimo datą, ji neturėtų viršyti vienerių metų saugojimo.

Moteris, kuri šiuo metu paprastai nėra labai patenkinta savo išvaizda, dažnai atsisako ir ruošiasi praleisti likusią savo gyvenimo dalį, persiuvdama perukas. Tačiau viskas nėra tokia bloga, ir bent jau anksti atsisveikinti su storais gražiais plaukais po gimdymo.

Vienintelė nusivylusi naujiena šia tema susijusi su blondinomis, patyrusiomis po gimdymo - jų pradinė plaukų spalva išliks tik nuotraukose. Plaukų tamsinimas po gimdymo yra gana dažnas reiškinys, susijęs su hormoniniais pokyčiais organizme po nėštumo, gimdymo ir žindymo laikotarpiu.

Kas nutinka plaukams po gimdymo ir kas sukelia tokių nemalonių pokyčių moterims jų skaičiaus ir struktūros? Tam yra keletas priežasčių.

  1. Pirma, plaukai nuolat iškrenta, nes sveikas žmogus plaukai nuolat atnaujinami. Tačiau plaukai nukrenta nedideliais kiekiais, todėl „plika akimi“ pokyčiai nėra pastebimi. Nėštumo metu plaukai išties neišnyksta, todėl po gimimo kūnas „užpildo prarastą laiką“. Jei ši galvos odos ir kraujo apytakos būklė yra normali, per didelis plaukų slinkimas neįvyksta, ir šis procesas greitai sustoja.
  2. Kita priežastis, dėl kurios atsiranda plaukų slinkimas po gimdymo, yra tai, kad po gimdymo, laktacijos metu moterų lytinių hormonų, estrogenų, kurie, visų pirma, yra atsakingi už plaukų būklę, lygis taip pat labai sumažėja. Maždaug dėl tos pačios priežasties plaukai dažnai tampa plonesni po menopauzės.
  3. Be to, plaukai gali iškristi dėl streso, lėtinio miego stokos, menkos mitybos, tam tikrų mikroelementų trūkumo, ypač kalcio, plaukų šaknų mitybos trūkumo, prastos kraujotakos. Galiausiai, plaukų slinkimo procesą gali paveikti moters chirurgija su bendra anestezija, įskaitant skubią cezario pjūvį.

Taigi, daugybė motinos, ypač slaugos, plaukų slinkimo priežastys. Tiek miego trūkumas, tiek nuolatinis nerimas yra nuolatiniai motinystės mėnesių draugai, o jei atsižvelgiama į hormoninius pokyčius, situacija plaukais tampa visiškai suprantama.

Taigi galime pasakyti, kad intensyvus plaukų slinkimas yra natūralus procesas. Ir, kaip ir bet kuris natūralus procesas, jis turi pradžią ir pabaigą: maždaug šešis mėnesius po gimdymo, organizmo hormoninis koregavimas baigiasi, o kartu su plaukų slinkimo problemomis.

Tačiau likusios plaukų pablogėjimo priežastys po gimdymo gali išlikti po to, kai nustatoma hormonų koncentracija. Todėl jaunoji motina nuo pat pirmųjų savaičių ar net dienų po gimdymo, be abejo, turėtų būti suteikta laiko ne tik rūpintis trupiniais ir ruošti vakarienę savo sutuoktiniui, bet ir savigarbai, ypač plaukams. Tinkamai prižiūrint, galima išvengti pernelyg didelio plaukų slinkimo ir skiedimo, ir sugadinti plaukai ir galvos oda gali būti atkurti.

Bendrosios priežiūros rekomendacijos

Siekiant padėti susilpnintiems ir kritantiems plaukams po gimdymo, būtina juos sustiprinti. Šiam išbandytam šimtmečių liaudies receptams kaukės plaukams, pagamintiems iš ruginės duonos, kiaušinio trynio, šiltų išrūgų.

Plaukus galite nuplauti žolelių nuovirais, pvz., Dilgėlinė ar taurė. Daugelis jaunų motinų yra gerai padedamos pasipriešinti varliagyvių aliejumi arba jojobų aliejų į savo plaukų šaknis. Yra daug tokių liaudies receptų plaukams stiprinti, ir kiekviena jauna mama gali pasirinkti sau tinkamą.

Po gimdymo prasminga sumažinti plaukus, tai padės atnaujinti intensyvesnį stipresnių plaukų augimą. Ir nebūtina padaryti trumpą šukuoseną, tiesiog „atnaujinti“ plaukus.

Daugelis gydytojų po gimdymo pataria, ypač maitinimo metu, ir toliau gerti vitaminus - geriausias iš visų specialių daugialypių vitaminų, skirtų maitinančioms motinoms. Jie padės kompensuoti organizmui reikalingų mikroelementų trūkumą, kuris, žinoma, paveiks plaukų būklę.

Poveikia plaukams po gimdymo ir maitinančių moterų. Kuo daugiau šviežių ir natūralių produktų naudojamas maistui, tuo geriau plaukų. Geriau vengti sūdytų, rūkytų ir marinuotų maisto produktų: ši rekomendacija taikoma ne tik maitinančioms motinoms, bet ir visoms moterims po gimdymo.

Plaukus galite plauti ne tik su žolelių nuoviru, bet ir specialiais stiprinančiais šampūnais, o po gimdymo moterims ypač svarbu naudoti balzamams skirtus kondicionierius. Jie padarys plaukus švelnesnius, lengviau įveikiamus ir lengviau šukuoti.

Plauti plaukus, jums nereikia naudoti plaukų džiovintuvo - karštas oras nėra abejingas puikiai sveikiems plaukams, jau nekalbant apie plaukus po gimdymo - susilpnėjęs ir reikalingas apsauga.

Dėl tos pačios priežasties nenorite eiti į ryškią saulę be galvos. Visos šios taisyklės yra lengvai pritaikomos, bet jų stebėjimas padės neribotą laiką nutraukti perukas.

Ir galiausiai, reikėtų pasakyti, kad plaukų būklę po gimdymo labai pastebimai paveikia moters vidaus būklė, didelių stresų nebuvimas, nuolatinis perteklius.

Jei moteris po gimdymo laiko ne tik vaikui, bet ir sau, o jos giminaičiai jai padeda ir palaiko, tada visos su plaukais ir oda susijusios gimdymo problemos netrukus praeis, o jaunoji motina taps tokia graži kaip anksčiau.

Plaukų atstatymas po gimdymo

Plaukų gydymas prasideda kokybine plaukų ir galvos odos struktūros diagnoze, nustatant žalos priežastis ir plaukų slinkimą. Naujausi metodai leidžia kartu su plaukais masažuoti galvos odą kartu su terapiniais vaistais.

Visa tai padeda greitai atkurti plaukų grožį ir sveikatą po gimdymo. Galiausiai, jaunoji motina gali ne tik grąžinti tą pačią energiją plaukams, bet ir šiek tiek atsipalaiduoti dėl procedūrų, derindama naudingą ir malonų.

Trichologai savo namuose turi didelį plaukų priežiūros priemonių arsenalą, kuris yra svarbus jaunai mamai, kuri per pirmuosius mėnesius po gimdymo neturi daug laiko apsilankyti salonuose, kirpyklose ir kt.

Jūsų plaukų receptai

Atvirai kalbant, čia nerasite patarimų iš „jums reikia miegoti bent 8 valandas per dieną“, arba „pamiršti apie stresą ir visada išlaikyti olimpinę ramybę“.

Kartoju, kad visavertė miego ir psichikos pusiausvyra jaunajai mamai yra beveik unikalūs reiškiniai.

Kita kliūtis: nuolatinis laiko trūkumas sau. Todėl stenkitės nesuteikti savo artimųjų pagalbos: gerai, jei kas nors valgė iš jų, jis rūpinsis kūdikiu tik 15-20 minučių, kol rūpinsitės savimi.

Vienas iš mūsų skaitytojų rašo:

„Praėjus keturiems mėnesiams po gimdymo plaukai pradėjo kristi. Ir per artimiausius tris mėnesius, aš tikriausiai prarado trisdešimt procentų plaukų, jie akivaizdžiai tapo reti. Jei turėčiau pakankamai laiko, kad galėčiau nedelsiant pasirūpinti savimi, nebūčiau praradusi tiek daug plaukų. Bet, pavargęs, iš pradžių aš visada pasirinkau galimybę pusę valandos užklupti, o ne kažką daryti. Pasibaigus aliarmui, aš pradėjau išbandyti išbandytus ir tikruosius plaukų gydymo produktus, o iškritimo procesas sulėtėjo, o ant šukos liko mažiau ir mažiau plaukų. Ir po dviejų mėnesių aš pastebėjau, kad mano plaukai palaipsniui grįžo prie normalaus. Mano vyras ir kartais mano motina kartais padėjo man surasti minutes, už kurias esu labai dėkingas. “

Taigi, išbandykite vieną iš šių efektyvių metodų, kaip kovoti su plaukų slinkimu:

  1. Garuota ruginė duona, taikoma drėgniems plaukams, lengvai patrinkite į odą ir švelniai suvyniokite galvą. Po pusės valandos masažuokite galvos odą ir trina plaukus, nuplaukite duoną ir nuplaukite ją viena iš žolelių nuovirų, tokių kaip dilgėlių ekstraktas ar rozmarinas.
  2. RUB kiaušinių trynį į sudrėkintus plaukus, masažuodami galvos odą, švelniai suvyniokite galvą ir po 30 minučių plaukite plaukus taip pat, kaip plaunate šampūnu.
  3. Plaukus galite plauti šiltu pieno serumu, geru patrinti į galvos odą.

Apvyniokite galvą pusvalandį, tada kruopščiai nuplaukite šiltu sultiniu arba prieskoninių žolelių infuzija pagal šiuos receptus:

  • Paruoškite kvapniųjų sausmedžio stiebų nuovirą (b šaukštai už 1 litrą vandens, virkite 10 minučių, reikalaukite 30 minučių, nusausinkite) ir naudokite šampūnui plaukų slinkimui tris savaites kas antrą dieną.
  • vokiečių liaudies medicinoje tinklinio lapų tinktūra yra didelė ir dilgėlinė dilgčiojimui naudojama į galvos odą, kad netektų plaukų.
  • jei nerimaujate pleiskanos niežulys ir plaukai iškrenta, tada nuplaukite galvą stipria nuoviru nuo lygių dalių gluosnio žievės ir varnalėšų šaknų.
  • Paimkite 20 g šakniastiebių calamus, 20 g varnalėšų šaknies, 25 g dilgėlių lapų, 10 g medetkų gėlės, virinama visa 1 litru verdančio vandens per mažą ugnį 5 minutes. Sultinys turi būti užpilamas šiltoje vietoje 2 valandas. Nuvalykite galvą, naudokite jį plaukams ir lengvam masažui sutepti, nuplaukę galvą. Pakartokite procedūrą 5-6 kartus per mėnesį.
  • viena iš veiksmingų plaukų slinkimo priemonių yra plauti galvą tris kartus per savaitę per mėnesį, išpjaustant kalamo šaknis ir varnalę. Jo paruošimui paimkite 2 šaukštus šių ir kitų šaknų, pridėkite porą apynių spurgų, užpilkite 1 litru verdančio vandens, virkite 5 minutes, reikalaujant.
  • Paimkite 3 šaukštus dilgėlių lapų ir lapų lapų, užpilkite 1 litru verdančio vandens ir kamieną po vienos valandos infuzijos, plaukite plaukus tris kartus per savaitę per mėnesį, masažuokite galvos odą.
  • jei toleruojate česnako kvapą, pabandykite trinti česnako sultis, sumaišytas su medumi, santykiu 1: 2 į galvos odą. Procedūros pabaigoje plaukus kruopščiai nuplaukite vienu iš žolelių ekstraktų su dezodoruojančiomis savybėmis, pavyzdžiui, rozmarinu.
  • labai naudinga kartą per mėnesį, kad padarytumėte tokią kaukę. Į 1 arbatinį šaukštelį aliejaus įpilkite 1 kiaušinio trynio, sumaišykite viską ir tolygiai pripilkite nešvarių plaukų šaknis 30-40 minučių prieš skalbimą. Įdėkite plastikinį dangtelį ant plaukų (galite tiesiog turėti maišelį) ir uždėti seną vilnos dangtelį arba šiltą skarelę, šaliką ir seną frotinį rankšluostį virš polietileno. Po 30-40 minučių nuplaukite kaukę šampūnu.

Čia yra dar vienas moterų receptas:

„Atlikite plaukų gydymo kursą, kurį sudaro dešimt procedūrų: vieną kartą per savaitę turite sukurti kaukes, į kurias įeina: kiaušinio trynys, 6 lašai tinkamų aliejų ir 1 ml augalinio aliejaus. Geriau yra eteriniai aliejai iš jojobos arba avokado. Ramunė, rozmarinas, šalavijas, citrina, ylang-ilang, kleringas šalavijas, levandos - tai eteriniai aliejai, kurie taip pat dažniausiai naudojami plaukų slinkimui gydyti. Jojobos arbatmedžio aliejus naudojamas pleiskanai. Jei jojobų aliejaus nėra, jį galima pakeisti bet kuriuo kitu. Mišinys turi būti tolygiai pasiskirstęs ant plaukų, uždenkite galvą dangteliu, stovėkite 40–90 minučių, tada reikia nuplauti galvą. “

Kelias į atsigavimą

Po 3-4 mėnesių po gimimo moterų kūnas pradeda grįžti prie normalios hormoninės būklės. Odos, nagų ir plaukų skalių skaičius tampa toks pat kaip prieš gimimą, išnyksta padidėjusi riebalų ekskrecija, kartais gali atsirasti net sausa oda, kuri sukelia niežulį ir nedidelį deginimo pojūtį. Šiuo atveju geriausia priemonė bus galvos odos kaukės. Jie gali būti pagaminti pagal ricinos, varnalėšų, alyvuogių ir persikų aliejus.

Per tą patį laikotarpį (t. Y. 3-4 mėnesius po pristatymo) prasideda labai intensyvus plaukų slinkimo etapas.

Daugelis labai bijo šio proceso, bet nieko nebijoti - tik lemputės grįžo į įprastą funkcionavimą ir nustojo įgyti daugiau plaukų svorio.

Lempučių grąžinimo į savo įprastą būseną procesas kiekvienoje moteryje vyksta atskirai. Paprastai jis baigiasi 6-8 mėnesius po gimdymo arba nutraukus maitinimą.

Pažymėtina, kad intensyvus plaukų slinkimas yra greitesnis, jei moteris maitina krūtimi. Jei moteris maitina vaiką iki 9-12 mėnesių, šis procesas gali būti beveik nepastebėtas, nes Hormoninio fono lyginimas yra labiau laipsniškas nei ankstyvo žindymo laikotarpiu.

Kaip gauti šukuoseną?

Per pirmuosius mėnesius po gimdymo, kai plaukai išlieka neklaužada, kaip nėštumo metu, geriau padaryti trumpą šukuoseną, šiek tiek sąmoningai aplaidžiai, su išsikišusiomis daugiapakopėmis kryptimis. Tada plaukų nepaklusnumas bus „sumuštas“ pačios šukuosenos forma ir išvaizda. Praėjus 3-4 mėnesiams po gimdymo, atrodo, kad daug plaukų nukrenta, tada ši iliuzija bus ypač ryški tarp ilgų nerijos savininkų, taigi net ir šukuosena gali tarnauti gerai.

Reikia nepamiršti, kad vykstantis į kirpyklą bet kuri moteris yra maža šventė. Jis visada yra kažkas naujo, visada galimybė atrodyti patrauklesne. Ir tai nėra paslaptis, kad vaiko gerovė ir geras vystymasis tiesiogiai priklauso nuo motinos gerovės ir geros nuotaikos. Todėl, kai jauna mama yra geros nuotaikos, ji jaučiasi įsitikinusi, graži, patraukli, tada kūdikis ramiai elgiasi.

Žygis į kirpyklą yra ypač svarbus dėl to, kad po gimdymo dažnai būna depresija, depresija, o išvaizdos pasikeitimas padės susidoroti su šiais rūpesčiais. Būtina iš anksto registruotis kapitonui, kad neprarastumėte laiko eilėje ir surastumėte asmenį, kuris sėdės su kūdikiu. Galite susitarti dėl kelionės į kirpyklą su draugu: kol gausite naują išvaizdą, ji rūpinsis kūdikiu. Kitas būdas išspręsti laiko problemą yra vadinti pagrindinį namą.

Plaukų dažų pasirinkimas

Galima dažyti plaukus žindymo metu, taip pat nėštumo metu, bet su minkštais, taupančiais dažais, dažniau žinomais kaip „atspalviais“ arba „atspalviais“.

Žinoma, yra rimtų apribojimų, pavyzdžiui, brunetėms, kurios pripildo saulės spalva - čia neįmanoma pasiekti norimo rezultato, naudojant atspalvį. Bet nebūkite nusivylę. Laikas pokyčiams - taip laikas pokyčiams. Kodėl laikinai (ir ten - kaip tai vyks) nekeisti spalvos, pvz., Į kaštoną? Arba raudona...

Tonizuojantys dažai nepatenka į kraujotaką - jie lieka ant plaukų paviršiaus, todėl yra visiškai saugūs kūdikiui, nes nėra net mažos tikimybės, kad jų įsiskverbia į motinos pieną.

Maitinimo metu galima dažyti plaukus taip vadinamu „bekontakčiu“ būdu. Tai yra įvairių tipų išryškinimas, kai dažai dažomi plaukams, maždaug nuo 01 iki 0,7 atstumu nuo lempučių. Šis metodas, žinoma, yra prieinamas tik profesionalams dažai naudojami tam tikru kampu, kad galvos oda ir gemalo lemputė išliktų nepažeistos, tačiau nelydytos šaknys nėra matomos dėl kampinio nuolydžio: kiekvienas juostos pluoštas yra dažomas skirtingo ilgio.

Grįžtamasis ryšys iš plaukų su lempute neegzistuoja. Todėl dažai lieka tik jau užaugintame plaukų plote, be absorbcijos ar įsiskverbimo į kraują.

  1. Žinoma, neginčijamos plaukų dažymo lyderės laktacijos metu išlieka natūralios spalvos - henna ir basma.
  2. Šviesos šviesinimo savybės turi didelį beržų lapų ir rabarbarų nuoviras.
  3. Ochers aukso gali atsirasti šviesiai rudi plaukai, kai skalaujama sultiniu iš svogūnų žievelės.

Jei sergate alerginėmis reakcijomis ar jautrumu kvapams, prieš dažymą visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir kirpėju: jums reikės atidžiau rinktis spalvas, įmones ir dažymo metodus.

„Teisingas“ stilius

Dėl klojimo jūs galite naudoti bet kokias priemones vandens pagrindu, bet ne alkoholiui, nes lėšos vandens pagrindu nėra sugeriamos!

Dabar apie chemines medžiagas. Norėčiau dar kartą jums priminti, kad nėra „grįžtamojo“ plaukų su lempute: kaip sakoma sakydamas: „kuris išaugo, jis išaugo“. Todėl žindymo laikotarpiu galima atlikti perm. Cheminė sudėtis niekada nenaudojama ant galvos odos ar arti lempučių, todėl nėra pavojaus, kad kompozicija pateks į kraują.

Norma ir patologija

Daugelis moterų skundžiasi, kad plaukai po gimdymo tapo blogesni nei prieš nėštumą. Tiesą sakant, tai retai tiesa, nes jei hormonai grįžta į normalų ritmą, tada nieko nekeisti. Labiausiai tikėtina, kad nėštumo metu moteris sugebėjo priprasti prie sunkių, storų, storų plaukų, užmiršdama tai, kas buvo anksčiau. Ir kai, praradus šiuos sunkius plaukus, plaukai tampa lengvesni, plonesni ir pūkuotesni, ji daro išvadą, kad plaukai pablogėjo.

Bet taip atsitinka, kad nėštumo ir gimdymo padariniai tikrai veikia kūno hormoninę būklę. Šiuo atveju plaukai iš tikrųjų tampa retesni, silpni, ploni ir trapūs.

Svarbūs tokių problemų „draugai“ yra stipresnių kūno plaukų atsiradimas: plaukai pradeda augti ant šlaunų, sėdmenų, apatinės nugaros, aplink spenelius, ant krūtinės, smakro ir virš viršutinės lūpos. Odos tampa storesnės, akytos, atsiranda pustulinis išsiveržimas. Kojos dažnai išsipūsti, skauda. Nuo perteklinių kilogramų negali atsikratyti, net sėdi ant standžiausių dietų.

Šiuo atveju, tik po to, kai po pristatymo praėjo daugiau nei metai, tikslinga pasikonsultuoti su endokrinologu ir atlikti reikiamus hormoninės būklės tyrimus.

Kadangi mes kalbame apie per didelį svorį, tada galiu pasakyti visiškai įsitikinęs, kad plaukai „jaučia“ šią problemą. Artėjant normaliam svoriui, plaukų lemputės stiprinimas tampa beveik trečdaliu! Labai dažnai kūno svorio padidėjimas po gimdymo sutrikdo augimą ir plaukų vystymąsi. Pakanka šiek tiek numesti svorio - ir plaukai iš karto tampa storesni.

Kaip priemonė, padedanti atkurti plaukų sveikatą, galime rekomenduoti naudoti tiek daug varškės, pieno produktų, daržovių ir virtos mėsos. Nereikia naudoti jokių specialių vitaminų - gana įprastų multivitaminų preparatų, rekomenduojamų moterims po gimdymo.

Jau dabar yra pokyčių, todėl palaikykite juos!

Kaip greitai atkurti plaukus po gimdymo kiekviena moteris turėtų žinoti

Dažnai galima išgirsti frazę, kad po vaiko gimimo motina tampa moteriškesnė, grožis pasireiškia naujais atspalviais. Ne paskutinis vaidmuo šiame moterų aplinkinių plaukų suvokime. Tačiau po gimdymo jų būklė labai pablogėja. Tai tampa papildoma įtaka motinoms, kurios šiuo metu negali sau leisti pakankamai laiko dėl naujagimio problemų ir nežino, kaip po pristatymo atkurti plaukus.

Paskutiniais nėštumo mėnesiais plaukai tampa storesni, minkštesni ir šilkiniai. Todėl moteris, peržengusi motinystės ligoninės ribą su kūdikiu rankose, stebina tuos, kurie susitinka su laiminga šypsena ir prabangiu dulkių šoko ant galvos. Tačiau pažodžiui per kelias savaites viskas sparčiai keičiasi - plaukai tampa trapūs ir sausi, pradeda kristi. Nėra nieko baisaus šioje situacijoje, jų būklė šiuo laikotarpiu yra gana dažna. Laikui bėgant viskas grįš į normalią padėtį, bet ką daryti, kad kuo greičiau pagreitintų susigrąžinimo procesą, mes apsvarstysime šį straipsnį.

Kodėl plaukų būklė smarkiai pablogėja

Nėra paslapties, kad nėštumo ir gimdymo hormonų metu moters kūno pokyčiai dramatiškai. Dideliais kiekiais pradeda gaminti estrogenai - moterų hormonas. Tai lemia tai, kad per paskutinius tris nėštumo mėnesius garbanos yra augimo fazėje, beveik neišnyksta ir atrodo labai sveika ir graži. Po kūdikio gimimo estrogeno lygis smarkiai sumažėja, plaukai greitai pereina į kitą etapą ir prasideda jų praradimo procesas.

Tiesą sakant, tik tie plaukai iškrito, kurie turėjo nukristi per pastaruosius tris mėnesius, tačiau to nepadarė dėl pokyčių organizme. Bet moteris, matydama krintančių plaukų gausą, kartais pradeda paniką, galvodama, kad toks per didelis plaukų pakeitimas gali sukelti nuplikimą. Paspartintas garbanos pokytis šiame laikotarpyje yra gana natūralus, o po kelių mėnesių nerimauti.

Mama dalijasi patirtimi: plaukų priežiūra po gimdymo

Dar 4 straipsniai apie šią temą: Plaukų priežiūra nėštumo metu ir po gimdymo

Mama dalijasi patirtimi: plaukų priežiūra po gimdymo

Daug moterų, kurios tapo motinomis, skundžiasi dėl plaukų problemų. Iš tiesų, po gimdymo ryškiai pablogėja plaukų būklė: jie tampa trapūs, praranda blizgesį ir pradeda kristi. Ką pataria motinos, kurios jau išgyveno?

Kodėl po gimdymo plaukai iškrenta

Hormonai kontroliuoja tiek daug moterų kūno procesų. Ypač kai kalbama apie nėštumą ir kūdikio gimimą. Visiškai viskas keičiasi: tiek išorėje, tiek viduje. Vidaus pokyčiai yra susiję ir išoriniai. Pavyzdžiui, didelio kiekio moteriškojo hormono estrogeno gamyba veikia plaukų būklę. Nėštumo metu jų išvaizda gerokai pagerėja: jie tampa blizgūs, stori ir šilkiniai. Tačiau po gimdymo po hormoninio fono jų būklė labai pasikeičia ir priešinga kryptimi. Po 2-4 mėnesių po kūdikio gimimo, plaukai nebėra tokie pat sveiki, jie pradeda kristi, nuobodu ir tampa trapūs.

Be hormoninių pokyčių, yra ir kitų veiksnių, kurie taip pat gali turėti neigiamą vaidmenį.

- Po vaiko gimimo, moters kūnui reikia daug laiko atkurti mikro, makroelementų ir vitaminų pusiausvyrą. Dėl svarbių mineralų ir medžiagų trūkumo gali nukentėti plaukai ir nagai.
- Dėl plaukų (taip pat nagų ir odos) sveikatai priklauso bendra motinos būklė. Prisitaikymas prie naujo gyvenimo ir naujo režimo, stresas, lėtinis nuovargis ir nuolatinis miego trūkumas - visa tai gali būti padidėjusių plaukų slinkimo priežastis.
- Jei moteris pagimdė cezario pjūvį, naudodama bendrąją anesteziją, rezultatas gali būti ir plaukų pablogėjimas.
- Žindymas taip pat negali paveikti motinos išvaizdos. Mama suteikia daug mitybinių medžiagų pienui, o tai reiškia, kad ji turi nuolat papildyti savo atsargas, kad pakaktų ne tik kūdikiui, bet ir sau. Jei organizmas patiria ūminį maistinių medžiagų trūkumą, tai pradeda signalizuoti dėl plaukų slinkimo ir kitų negalavimų (galvos skausmas ir tt). Dėl skysčio trūkumo plaukai tampa sausi, trapūs, ir jei yra mažai druskos, plaukai praranda savo elastingumą ir stiprumą.

Staigus plaukų ir plaukų slinkimo būklės pablogėjimas yra natūralus procesas ir, svarbiausia, laikinas. Iki šešių mėnesių problemos turėtų išnykti, o plaukai, nagai ir oda palaipsniui sugrįš į savo nėštumo būklę.

Bet kokiu atveju mama turėtų užtrukti šiek tiek laiko sau, savo išvaizdai ir rūpintis plaukais ir nagais.

Plaukai po gimdymo: atstatymas iš vidaus

Daugelis motinų pirmenybę teikia maistinių medžiagų praradimui vartodami vitaminų. Iš esmės tai yra pagrįstas požiūris. Šiems motinams yra specialūs vitaminai-mineraliniai kompleksai, skirti būtent šiam tikslui.

Plaukams buvo storas ir gražus, organizmas neturėtų patirti geležies, sieros, folio rūgšties, cinko ir vitamino B12 trūkumo. Taigi jūsų mityboje turėtų būti daug šių medžiagų turinčių maisto produktų. Pavyzdžiui, žalios morkos, graikiniai riešutai, moliūgų sėklos, špinatai, jūros kopūstai. Mitybos motinos turėtų vengti rūkytų, sūdytų ir marinuotų maisto produktų. Jei nagai yra trapūs, reikia valgyti daugiau pieno produktų (pvz., Varškės), nes jie turi daug kalcio.

Plaukai po gimdymo: gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Yra daug būdų, kaip atkurti plaukus namuose. Galite pradėti plauti galvą su sultiniais arba specialiais stiprinančiais šampūnais, į kuriuos įdėta vaistažolių ekstraktų.

Jei norite sustiprinti plaukus, ypač šaknis, galite naudoti jau senų metų močiutės natūralių ingredientų kaukių receptus. Štai keletas iš jų:

- Sumaišykite 1 kiaušinio trynį su 1 šaukštu medaus ir 20 minučių prieš skalbimą užtepkite plaukus, dėvėkite plastikinį dangtelį ir po to nuplaukite šampūnu.
- Išmaišykite ruginę duoną šiltu vandeniu arba varliagyvių šaknų sultiniu, prieš skalbimą 15 minučių įdėkite plaukus, gautus ant plaukų.

Šiuo metu rinkoje yra daugybė medicininių ir kosmetinių išorinių priemonių, skirtų plaukų atstatymui po gimdymo. Serumas, kaukės, šampūnai dengiami ant galvos odos ir lokaliai veikia plaukų šaknis - pagerėja plaukai, mikrocirkuliacija, šaknų sistema stiprėja. Jei esate tikri dėl nekenksmingos šių lėšų sudėties, galite saugiai juos naudoti.

Jei intensyvus plaukų slinkimas nesibaigia, o populiarūs receptai nepadeda, verta susisiekti su specialistu, trichologu. Jis įvertins galvos odos ir plaukų būklę ir nustato individualią plaukų gydymo schemą po gimdymo. Bet tai yra ekstremalus atvejis, paprastai visi plaukų sutrikimai vis dar išnyksta per šešis mėnesius. Taigi viskas, ką motina turi, yra sutelkti dėmesį į kūdikį, reguliariai rūpintis plaukais, nagais ir oda. Atsigavimas nebus ilgas!

Plaukai po gimdymo - nepraranda paskutinio

Ar tai neišvengiama? kaip mokesčiai, tai vyksta dieną ir naktį, ji trukdo gyventi ir veda moterį į panikos būseną... Tai apie plaukų slinkimą po gimdymo.

Iki septinto mėnesio pirmojo nėštumo mėnesio, be didelių pilvo ir rinitų nėščioms moterims, turėjau nuostabius plaukus. Beje, toks turtas, kaip galvos oda, aš niekada nebuvau kitoks. Jis išaugo, nes augo, bet viskas pasikeitė. Plaukai tapo daug, stori ir paklusnūs. Man buvo gaila, kad juos įdėjau į uodegą arba supjaustyti (gerai, ir pažiūrėkite į šukuoseną nėštumo metu, kur ir be jo), ir aš nuėjau, platindamas visą šį grožį ant pečių ir mėgautis maloniu ir, kaip paaiškėjo, vėliau, nėštumo šalutinis poveikis.

Petražolės su plaukų slinkimu prasidėjo su manimi, kai mano dukra buvo maždaug keturių mėnesių amžiaus. Kartą, kai nuėjau į dušą ir atlikiau rankas saujas, supratau, kad mano džiaugsmas baigėsi. Kai vaikščiojau kieme su kūdikiu, pamačiau mamytę su baldingais plaukais (!) Ir buvo nepatogus paklausti, kaip tai atsitiko. Po nakties ant mano plaukų pagalvės aš ją užpuoliau be jokių apribojimų. Atsakymas buvo liūdnas ir baisus: „Tai būtina. Jie visi sako, kad niekas man nepadeda... dar jie sako, kad mano dantys taip pat pradės kristi... “ Sustabdyti, sustoti, palaukite! Kaip taip? Ką tai reiškia paprastai ir taip reikia? Kodėl vertingiausias - dantys ir plaukai - iškrenta, o riebalai netgi nemano, kad juos sektų? Aš esu prieš!

Ištyrę internetą, apklausus visus aplinkui, skalauju galvą viską, ką galėjau, supratau, kad ten niekur eiti. Ir mano plaukai, kaip lapai spalio mėn., Po to, kai nugrimzdžiau galvą su varliagyvių aliejumi, paėmiau valerijono viduje, kreipiausi į vyrą, kuriam aš kankinau, kasmet apie viską pasaulyje - gydytojas, kuris vedė mano nėštumą. Atsakymas taip pat buvo nusivylęs: „Taip, tai natūralus procesas.“ Tačiau tai nėra „nuo atsisakymo gimdymo metu“, o ne „postnatalinė karma“, o ne „kūdikis atima“, o ne „mergaitės ima grožį nuo motinos po gimdymo“, tai yra grįžimas prie normalaus. Dėl jų hormoninių ratų.

Nėštumo metu moters organizmas, patiriantis hormoninį padidėjimą, sukuria neįtikėtiną estrogenų kiekį, kuris sumažina natūralaus plaukų slinkimo greitį ir pagerina tų pačių plaukų kokybės savybes. Po gimdymo, vidutiniškai ketvirtą mėnesį, naujai pagamintos motinos hormonų lygis grįžta beveik iki ankstesnio lygio, o kūnas su žodžiais „Lost here“ suteikia komandą prarasti senus plaukus. Ir grįžtame prie to, kas buvo prieš nėštumą. Tai yra nemalonus, bet normalus. Deja, nėra jokio būdo kovoti su šia problema. Bet kartais atsitinka, kad papildomai prasideda, taip sakant, be galo. Čia jūs turite tai išspręsti, kad neprarastumėte paskutinio.

Gydytojo patarimu pirmą kartą atkreipiau dėmesį į mitybą. Žinoma, yra greitas būdas - vitaminai ir vaistai plaukams stiprinti, tačiau nuo to laiko, kai toliau maitinosi krūtimi, specialių preparatų negėriau. Vietoj stimuliatorių aš sutelkiau dėmesį į šiuos produktus:

  • Pieno produktai. Sūris ir sūris - daug kalcio. Rūgštinis pienas - kalcis + gerai nusistovėjęs virškinimas, kuris, kaip paaiškėjo, veikia. Tūris priklauso nuo pieno apetito ir perkeliamumo. Kasdien prieš miegą atėjau apie 4 kartus per savaitę pusryčiams iš varškės ir geriamojo jogurto (akimirksniu išjungiau kefyrą).
  • Augaliniai aliejai. Sezamo, linų sėmenų, graikinių riešutų, vynuogių sėklos - kaip salotų padažas ir kiti patiekalai. Apie 3-4 šaukštai per dieną.
  • Švieži žalumynai ir daržovės. Salotų lapai, arugula ir špinatai yra skanūs ir sveiki, ypač su augaliniu aliejumi ir citrinos sultimis.
  • Gyvūniniai baltymai yra pagrindiniai naujų ląstelių blokai. Mano atveju, tai buvo tik virtos mėsos, be garnyrų ir kiaušinių baltymų, 2-3 kartus per savaitę.

Kitas dalykas, kurį reikia peržiūrėti, yra plaukų priežiūra. Man teko atsisakyti pernelyg dažno skalbimo, šukavimo, smūgių džiovinimo, plaukų sugriežtinimo patogiame „kasdieniame gyvenime“, gražiuose plaukų ryšiuose ir metaliniuose kirpčiukuose. Maksimalus, kurį galima gauti iš priedų, yra minkštas, pvz., Veliūras, švelnus ir retais atvejais. Aš niekada nesprendžiau tokių dalykų kaip tapyba, išryškinimas, lyginimas ir tt, dabar jie yra griežtai draudžiami. Žygis į kirpyklą - apdaila galus ir neskiedžia!

Išorinis plaukų pagerinimas. Bandymai gerinti plaukus „iš išorės“ naudoju liaudies ir vaistinės parduotuves:

Liaudies gynimo priemonės. Kaip paaiškėjo, treniruočių alyvos patekimas į galvą nieko neduoda. Ir taip pat ratukas. Ir degtinė su pipirais suteikia deginimo pojūtį. Ir svogūnų košė yra baisus kvapas su galvos odos šildymu. Aš valgiau ruginę duoną, o ne atnešėu į plaukus. ))) Todėl iš išbandytų ir ne ekstremalių - tik plaunant plaukus po ramunėlių ir apynių, ir kartais pakeičiant šampūną paprastu kiaušinio tryniu, išliko.

Vaistinės ir parduotuvės. Mano plaukai sugeba priprasti prie šampūno ir po kelių mėnesių naudojimo ignoruoti visas naudingas savybes, tačiau pernelyg dažnai gali pakenkti šampūnas, todėl šampūną pakeisiu maždaug kas tris ar keturis mėnesius. Mano mėgstami prekės ženklai yra visi, kurie yra atnešti mums iš Izraelio, ryškiausi pavadinimai yra „Shuki zikri“ ir „Natural“. Jie yra pritvirtinti ir balzamai bei kaukės. Be to, netikėtai man buvo naudinga priemonė „SelectiveMen“, kuri po skalbimo patrinti į galvos odą, nuplikimas namuose (beveik toks pat, kaip ir kritimas) - gabalas yra veiksmingas ir kvapas. Taip pat iš „Selective“ kaukė padėjo kritti - jos plaukai tapo žymiai stipresni.

Po dviejų mėnesių intensyvaus darbo su plaukais, kai mano rankos jau pasiekė Kinijos stebuklų produktus iš firmos 101, nuostoliai pradėjo mažėti. Ir iki mano kūdikio metų, mano plaukai nusprendė, kad geriau likti ant galvos, nei ant šukos.

Įspėjamos priemonės yra ginkluotos. Dabar, antrojo nėštumo metu, aš nebijoju pamatyti šukos ant šukos po gimdymo. Pirma, yra patirtis, ir, antra, aš ne išaugau toks super-grožis. Bet mano gydytojas sako, kad tai netgi geras rodiklis - toks hormoninis audra, kaip paskutinį kartą, aš neturiu... tik prisiminimų apie buvusią pyshnovolosiya, o...

Daugiau Informacijos Apie Sausiems Plaukams